آرشیو مرداد ماه 1403

عرق هل

عرق هل، که از گیاه هل به دست می‌آید، یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های گیاهی است که در طب سنتی استفاده می‌شود. عرق هل چه خاصیتی دارد ؟ این نوشیدنی دارای خواص متعددی است که شامل کمک به بهبود هضم، کاهش نفخ و تسکین علائم گوارشی است. هل همچنین دارای خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتریایی است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.

عرق هل برای چی خوبه ؟ مصرف عرق هل می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و به عنوان یک آرام‌بخش طبیعی عمل کند. همچنین، هل به دلیل عطر و طعم خاصی که دارد، می‌تواند به بهبود خلق و خو و افزایش تمرکز نیز کمک کند.

عرق هل می‌تواند به عنوان یک مکمل گیاهی برای کاهش مشکلات گوارشی مانند سوءهاضمه و نفخ استفاده شود. علاوه بر این، برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف عرق هل می‌تواند به کاهش فشار خون و کنترل قند خون نیز کمک کند.

یکی از رایج‌ترین روش‌های مصرف هل، استفاده از عرق هل در چای است. اضافه کردن چند قطره عرق هل به چای، نه تنها طعم و بوی خوشایندی به نوشیدنی می‌بخشد، بلکه می‌تواند خواص آرام‌بخش و تقویت‌کننده هل را نیز به چای اضافه کند. این ترکیب می‌تواند به عنوان یک نوشیدنی آرامش‌بخش در پایان روز مورد استفاده قرار گیرد.

عرق بیدمشک

عرق بیدمشک یکی از عرقیات گیاهی پرطرفدار است که به دلیل خواص متعددی که دارد، در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. عرق بیدمشک خواص متعددی دارد که شامل کمک به آرامش اعصاب، کاهش استرس و اضطراب، و تقویت قلب است. این عرق به عنوان یک آرام‌بخش طبیعی شناخته می‌شود و می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.

عرق بیدمشک و فشار خون یکی از مواردی است که بسیار مورد توجه قرار می‌گیرد. مصرف عرق بیدمشک می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند، زیرا این گیاه دارای خواص آرام‌بخش و مدر است که می‌تواند به تنظیم فشار خون کمک کند. با این حال، افراد مبتلا به فشار خون پایین باید در مصرف آن احتیاط کنند و با پزشک خود مشورت نمایند.

عرق بیدمشک را کی بخوریم ؟ بهترین زمان برای مصرف عرق بیدمشک معمولاً قبل از خواب یا در مواقعی است که فرد احساس استرس و اضطراب دارد. نوشیدن عرق بیدمشک در این زمان‌ها می‌تواند به آرامش اعصاب و بهبود کیفیت خواب کمک کند.

عرق بیدمشک در بارداری باید با احتیاط مصرف شود. اگرچه عرق بیدمشک می‌تواند به آرامش و کاهش اضطراب کمک کند، اما به دلیل تأثیرات بالقوه‌ای که ممکن است بر روی جنین داشته باشد، مصرف آن در دوران بارداری باید تحت نظارت پزشک باشد. توصیه می‌شود که زنان باردار قبل از مصرف هر گونه عرق گیاهی با پزشک خود مشورت کنند.

عرق نعنا

عرق نعنا یکی از محبوب‌ترین عرقیات گیاهی است که به دلیل خواص فراوان خود در بسیاری از خانه‌ها یافت می‌شود. عرق نعنا به خاطر تأثیرات مثبت بر سیستم گوارشی و تنفسی مشهور است و به طور گسترده در طب سنتی استفاده می‌شود.

یکی از انواع پرطرفدار این عرق، عرق نعنا دوآتیشه است که با غلظت بیشتری تولید می‌شود و بنابراین خواص قوی‌تری دارد. این نوع عرق نعنا معمولاً برای افرادی توصیه می‌شود که نیاز به اثرات سریع‌تر و قوی‌تر این گیاه دارند.

عرق نعنا برای اسید معده بسیار مؤثر است. این عرق می‌تواند به کاهش اسید معده و تسکین سوزش آن کمک کند و به عنوان یک درمان طبیعی برای رفلاکس اسیدی و سوءهاضمه شناخته می‌شود. مصرف منظم عرق نعنا می‌تواند به تسکین مشکلات گوارشی کمک کرده و احساس راحتی بیشتری به فرد بدهد.

اما در مورد عرق نعنا در بارداری باید احتیاط کرد. هرچند عرق نعنا می‌تواند به تسکین حالت تهوع و مشکلات گوارشی در بارداری کمک کند، مصرف آن باید با مشورت پزشک صورت گیرد. به دلیل اینکه برخی از ترکیبات موجود در نعنا ممکن است بر روی رحم تأثیر بگذارند، زنان باردار باید مراقب میزان مصرف این عرق باشند و در صورت امکان از مصرف بیش از حد خودداری کنند.

سرویس ایمیل

سرویس ایمیل به دو دسته رایگان و سازمانی تقسیم می‌شوند:

1. سرویس‌های رایگان ایمیل:

- جیمیل: یکی از محبوب‌ترین سرویس‌های ایمیل با امکاناتی چون فضای ذخیره‌سازی بالا، فیلترهای قوی اسپم و دسترسی آسان از طریق وب و اپلیکیشن.

- یاهو میل: با فضای ذخیره‌سازی زیاد و رابط کاربری ساده و کاربرپسند.

- آوت‌لوک: با امکانات خاصی چون یکپارچگی با ابزارهای مایکروسافت و فضای ذخیره‌سازی بالا.

2. سرویس‌های ایمیل سازمانی:

- G Suite (Google Workspace): سرویس حرفه‌ای گوگل برای کسب‌وکارها با امکاناتی مانند دامنه اختصاصی ایمیل، فضای ذخیره‌سازی بزرگ و ابزارهای همکاری تیمی.

- مایکروسافت 365: سرویس سازمانی مایکروسافت با امکاناتی مانند ایمیل سازمانی با دامنه اختصاصی، یکپارچگی با آفیس و فضای ذخیره‌سازی بالا.

نحوه تنظیم ایمیل در اوت‌لوک

برای تنظیم ایمیل در اوت‌لوک 2016، مراحل زیر را دنبال کنید:

1. ورود به بخش Account Settings:

- به منوی File رفته و Add Account را انتخاب کنید.

2. وارد کردن اطلاعات حساب:

- نام، آدرس ایمیل و نوع حساب (IMAP یا POP3) را وارد کنید.

- آدرس سرور ورودی (مثلاً `imap.mail.domain.com`) و خروجی (`smtp.mail.domain.com`) را وارد کنید.

3. تنظیمات پیشرفته:

- به بخش More Settings رفته و در تب Advanced، پورت‌های سرور ورودی و خروجی را تنظیم کنید. برای IMAP از پورت 993 و برای SMTP از پورت 465 یا 587 استفاده کنید.

- در تب Outgoing Server، گزینه "My outgoing server (SMTP) requires authentication" را تیک بزنید.

تنظیمات سرور ورودی ایمیل

برای دریافت ایمیل‌ها روی دستگاه‌های مختلف مانند کامپیوتر، موبایل و تبلت، نیاز به تنظیمات سرور ورودی ایمیل صحیح دارید. این تنظیمات بسته به پروتکل استفاده شده (IMAP یا POP3) متفاوت است. در ادامه به توضیح هر یک از این پروتکل‌ها و نحوه تنظیمات آن‌ها پرداخته می‌شود.

پروتکل‌های سرور ورودی ایمیل

1. IMAP (Internet Message Access Protocol)

- آدرس سرور: برای هر سرویس‌دهنده متفاوت است. به عنوان مثال، برای یاهو آدرس سرور ورودی `imap.mail.yahoo.com` است.

- پورت: پورت پیش‌فرض برای IMAP 993 است که نیاز به SSL دارد.

- مزایا: پروتکل IMAP ایمیل‌ها را روی سرور نگه می‌دارد و امکان دسترسی همزمان از چندین دستگاه را فراهم می‌کند، که این ویژگی برای کاربرانی که از دستگاه‌های مختلف برای دسترسی به ایمیل استفاده می‌کنند، مناسب است.

2. POP3 (Post Office Protocol version 3)

- آدرس سرور: برای POP3 نیز بسته به سرویس‌دهنده متفاوت است. به عنوان مثال، برای جیمیل `pop.gmail.com` است.

- پورت: پورت پیش‌فرض برای POP3 110 است و برای اتصال امن، از پورت 995 استفاده می‌شود که SSL را پشتیبانی می‌کند.

- مزایا: پروتکل POP3 ایمیل‌ها را از سرور دانلود کرده و به دستگاه منتقل می‌کند، بنابراین دسترسی به ایمیل‌ها بدون اتصال به اینترنت نیز امکان‌پذیر است.